Menu

Centrum zdravého
pohybu

Ahojte, sme skupina trénerov, ktorá sa zameriava na funkčné tréningy.
Individuálny prístup, správna technika cvičenia a dlhodobé výsledky našich
klientov sú pre nás to najdôležitejšie.
Nájdeš nás na adrese Vigľašská 7-9, Petržalka, BA.

Prečo centrum
zdravého pohybu?

Novafit je centrum zdravého pohybu a starostlivosti o ľudské telo. Cieľom trénerov, ktorí v ňom poskytujú svoje služby je aby ste sa dlhodobo cítili lepšie a dosiahli výsledky, ktoré si spoločne stanovíte. Tréneri vám poskytnú individuálny prístup a budú sa vám naplno venovať.  Nie je to len o tréningoch ale naším cieľom je aj vytvorenie skupiny priateľov a pozitívne nabitej atmosféry, kde sa všetci budeme cítiť dobre.
V centre je možné absolvovať aj skupinový tréning. Viac info pri cenníku.

S kým si môžeš zatrénovať

Martina
Nová

Maťa je pedantka na správnu techniku každého cviku a svojim individuálnym a priateľským prístupom ti pomôže k dlhodobým výsledkom.

Viac o Mati

Victor
Le

Viktor sa zaoberá sa riešením disbalancií a bolestí pohybovej aparatúry, obnovou svalovej funkcie, prepojenie svalov a budovanie svalovej hmoty.

Viac o Viktorovi

Adam
Štefančín

Adam sa zaoberá biomechanikou ľudského tela a jeho tréningy sú vhodné pre deti i dospelých. Medzi jeho priority patrí spokojnosť jeho klientov a ich viditeľné výsledky.

Viac o Adamovi

Tréner
č. 4

Hľadáme a nájdeme 🙂

Viac

Skôr ako začneme trénovať

Negarantujeme pekné a zdravé telo po jednom tréningu. Ponúkame ľudský prístup. Budeme ťa motivovať k výsledkom, ktoré chceš vidieť a cítiť. Ak si dáš záležať na cvičení a na tom, čo máš na tanieri, nemusíš sa obávať toho, že po letnej sezóne si späť tam, kde na začiatku.

Absolvuješ úvodnú konzultáciu, kde tréner s tebou preberie tvoj zdravotný stav. Máš sedavé zamestnanie a trápi ťa chrbtica? Máš za sebou zranenie alebo sa skrátka len nevieš rozhýbať? Čím viac informácií, tým lepšie.

Dohodnete si prvé „rozbehové“ „testovacie“ tréningy, aby tréner zistil v akej si kondícii. Pozrie a overí si tvoju mobilitu, flexibilitu, či máš nejaký disbalans. Ocheckuje si ťa priamo pri cvičení, „naživo“.

Potom sa spoločne dohodnete ako budete pokračovať. S trénerom budeš spájať tvoje predstavy s tým čo uvidí že potrebuješ a pomôže ti k zdravému pohybu a správnemu cvičeniu.

Cenník vstupov

Členské:
mesačné dospelý – 35 €
mesačné deti do 15 rokov – 20 €
štvrťročné dospelý – 95 €
štvrťročné deti do 15 rokov – 55 €

Permanentka (10 vstupov):
dospelý – 45 €
deti do 15 rokov – 36 €

Jednorázový vstup:
dospelý – 5 €
deti do 15 rokov – 4 €

*Tieto ceny nezahŕňajú poplatok trénerovi.
*Ceny za tréningy si dohaduješ s trénerom.
*Platnosť permanentky sú 3 mesiace

Skupinový
tréning

Začíname v utorok 12. 4. 2022.
Kruhový tréning v skupine max. 6 osôb.
Každý utorok a štvrtok o 18.00.

Ceny:
– člen – 6 €/tréning
– člen – 54 €/10 tréningov

– nečlen 10 €/tréning
– nečlen  90 €/10 tréningov

Objednať sa môžete priamo u trénera cez sms alebo whats up. V tomto prípade je trénerom Adam – 0902 855 964.

Spokojní klienti

Julka

S Maťkou som objavila čaro fitka a ďakujem jej za to, čo zo mňa urobila. Dať do formy veľrybu závislú na Nutelle, za to jej patrí palec hore. Nielen, že je to parťák v ukrutných a bolestivých chvíľach, kedy hovorí “a výpad … a angličák … a výpad” alebo “teď dáme tvoje bicáky” alebo “tak a teď si dáme pyramidku” – super hlášky – ale každopádne je to partia aj v súkromí.

Veronika

Veľmi dlho som hľadala, pretože som potrebovala nájsť trénera, ktorý berie ohľad na klientove zdravotné problémy pri cvičení, no zároveň trénera, ktorý podporí svojho klienta k lepšiemu výkonu. Nie takého, čo nemá vedomosti a ide mu len o zarobené peniaze. Trénera, ktorý klienta povzbudzuje, usmerňuje v tom, aký pohyb je správny či nesprávny. A presne to som našla v Maťke!

Kvetka

Podľa mňa je Maťka veľká profesionálka v každom ohľade. Nesľubuje vám, že budete vyzerať ako JLo alebo iná sexy hviezda ani to, že keď si dáte večer slaninu, stačí spraviť 100 brušákov. Vo svojom ruksaku nosí meter na každého, ukrytý v čiernom zápisníku. Je vždy pripravená na každý tréning a naozaj vie prispôsobiť cvičenie nielen vašej fyzickej kondícii, ale aj psychickému rozpoloženiu.

Kristína

Cvičeniami s Martinkou som prirodzene spevnila niektoré partie a zmiernili sa mi bolesti chrbta. Má vždy individuálny prístup a kontroluje každého zvlášť aj v rámci skupiny, aby cvičil správne. Je vždy pozitívne naladená a vie krásne motivovať človeka. Vždy odchádzam z jej tréningu veľmi spokojná.

Denisa

Maťa je trénerka, ktorú by si prial každý. Jej tréningy sú na vysokej profesionálnej úrovni, šité na mieru klienta a zároveň zábavou. Pri cvičení s ňou nemáte pocit že musíte, ale chcete.

Ľubica

Prečo cvičiť s Martinou? Individuálny prístup, tréning „ušitý“ na mieru, záujem o klienta (bez prepínania síl), cvičenie s ňou je zábava a nie drina, poradí ako cvičiť, ako sa uvoľniť, je ľudská, 60 min. s ňou ubehne rýchlo a máš pocit, že si teraz začala. Toto sú 5-ročné skúsenosti. Určite nebudete ľutovať.

Veronika

Bolesťami chrbta pri vyskočených platničkách som trpela niekoľko rokov. Každý rok som pravidelne končila na infúziách. S Maťou cvičím na chrbát dva roky a za celý čas som nemala žiadny problém.

Janka

S Maťkou cvičím cca pol roka a vďaka nej som so sebou opäť spokojná. Má priateľský prístup ale zároveň vie odhadnúť koľko človek znesie a vie ho motivovať k lepším výkonom. Na cvičenie s ňou sa vždy teším. Aj priateľ si pochvaľuje že k nej chodím

Danka

S Maťkou cvičím už skoro 5 rokov, vďaka nej som sa vyhla operácii brušných svalov, nakoľko som po dvojičkách mala brušnú diastázu, posúva moje osobné limity a dokáže ma vždy správne namotivovať. Na tréningoch je dobra nálada a pre mňa je to úžasný relax po celodennej práci v kancelárii.

Juraj

Spolupracujeme už niekoľko rokov a často som počas tréningov veľmi nešťastný, že som prišiel, po tréningu je však emócia vždy pozitívna. K Mati chodí aj môj 15-ročný syn, ktorý už spraví 10 klikov, hoci pred pol rokom si pri pokuse urobiť jeden skoro ublížil.

Marcela

Maťka na svojich hodinách uplatňuje individuálny prístup. Rešpektuje potreby každého klienta. Je pre mňa inšpiratívna, inovatívna, energická, pripravená zodpovedať každú otázku a správne nás viesť cvičením (či ide o hit-ko, zdravý chrbát, posilňovanie, a pod). Vďaka jej profesionalite som sa naučila vnímať pozitívne účinky cvičenia ako takého.

Soňa

Svojou tvrdohlavosťou som si spôsobila stav, že som mala bolesti už pri bežnom fungovaní. A to nehovorím o sedavom zamestnaní a nadváhe. Až keď som si sama zažila, koľko trvá odstrániť bolesť a aké je to úžasné cvičiť bez nej, tak nedám dopustiť na mobility cvičenia, a cvičenia pre zdravý chrbát, ktoré mi Maťa zaradila do tréningov.

Lucia

Nepatrím k športovým nadšencom, mám sedavú prácu a množstvo nadobudnutých zlozvykov, ktoré mojej chrbtici nepomáhajú. Martina so svojím individuálnym, sympatickým prístupom vo mne odbúrala nenávisť voči posilňovniam. Cvičím s ňou viac ako dva roky a vždy ma motivuje.

Tina

Je úplne iná ako tréneri, ktorých som doposiaľ spoznala. Je profesionálna a tréning je vždy iný, neviem, kde chodí na tie kombinácie. Vie skľudniť aj extra energických a vždy ponáhľajúcich sa klientov, ktorí nemyslia na regeneráciu. Je vždy dobre naladená, svoju prácu miluje a cítiť to.

Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu Zobraziť galériu

Neváhajte
mi napísať!

Martina Nová
NovaFit
Moje certifikáty

TRX CYQ Level 2 EHI CYQ Level 2 CYQ Level 3 Natal Post
CYQ Level 3 CYQ NVQ DNS 1. cast DNS 2. cast DNS 3. cast
DNS Certifikovany trener FMS Sila stabilita mobilita
SS Kurz 1 A B SS Kurz 1 C D